QUE BONITA ES LA RESISTENCIA

Hola a tod@s:
Como habéis podido comprobar estamos trabajando la resistencia, capacidad física básica bonita donde las haya. Espero que estéis disfrutando de las clases que aunque son un poco duras son muy beneficiosas para nuestro organismo.
Nos quedan muy pocas sesiones y en la mayoría de los cursos acabaremos esta semana.
También quería recordaros que quien tenga la posibilidad de traer un pulsometro a clase lo haga, ya que trabajaremos con él en la última sesión. Con este aparatito podréis comprobar como varía la frecuencia cardíaca en función de la intensidad del ejercicio que realicemos. Aunque no tengáis pulsometro no hay problema ya que lo comprobaremos individualmente tomandonos las pulsaciones manualmente.
Bueno chic@s por si alguno tiene interés en esto de la resistencia os adjunto una página en la que anima a todo el mundo a correr una maratón:

http://www.lineadesalida.com/entrenamiento/plandeentrenamiento.htm

Pues lo dicho, nos vemos en clase.